PSICÓLOGOS DE ESTRÉS LABORAL EN SEVILLA
¿Sientes que el trabajo te consume, y no sabes cómo desconectar del agotamiento, la presión o la ansiedad que produce tu entorno laboral?
El estrés laboral no es solo «estar cansado de trabajar». Es una sobrecarga constante —mental, emocional y física— que desgasta, mina tu motivación, roba bienestar y puede afectar tu salud integral.
Lo que sientes es real, lo que vives hay que adaptarlo, comprenderlo y ajustarlo.
En nuestro equipo te acompañamos para ayudarte a recuperar el equilibrio, la serenidad y el control sobre tu vida.
¿Quieres saber más sobre cómo trabajamos o resolver tus dudas? Solicita una cita informativa telefónica gratuita o contacta a través de WhatsApp y te orientaremos sin compromiso.
Espacio Emergente es un equipo de psicólogos con +25 años de experiencia en psicología clínica y de apoyo emocional. En nuestro equipo te acompañamos con cercanía y herramientas claras para que el estrés deje de marcar tu día a día.
Nuestro centro está en Av. República Argentina, 24 (Torre Remedios Business Center) de Sevilla
Si te reconoces en alguno de estos síntomas, podemos ayudarte
Dificultad de desconexión
Te cuesta desconectar fuera del horario laboral; sigues pensando en tareas, pendientes, resultados.
Agotamiento e irritabilidad
Llegas a casa agotado/a, irritable, con dificultad para relajarte o dormir.
Tensión y problemas digestivos
Nerviosismo, tensión muscular, dolores de cabeza o problemas digestivos vinculados al trabajo.
Miedo e inseguridad
Miedo al fracaso, inseguridad, sensación de que nada es suficiente, culpa por descansar.
Desmotivación y vacío emocional
Desmotivación constante, pérdida de satisfacción, «vacío emocional» respecto al trabajo.
Problemas de conciliación
Problemas para conciliar vida laboral y personal: relaciones, descanso, hobbies.
Ansiedad e irritabilidad
Ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, hipervigilancia, impaciencia.
Déjanos decirte que aunque sientas todo esto, vas a salir a flote, vas a emerger. Llevamos más de 25 años ejerciendo cómo psicólogas acompañando a personas que se enfrentan a situaciones extremas, a experiencias traumáticas o desajustes emocionales y tú serás el protagonista de tu proceso de cambio.
Ponte en manos de un especialista en estrés y da el primer paso en tu recuperación.
Queremos que sepas exactamente cómo vamos a ayudarte
En sesiones de 50 minutos abordaremos tu caso con el siguiente proceso.
1. Comprender lo que sientes
Aprenderemos juntos a identificar las fuentes de estrés, analizar cómo afecta a tu mente, cuerpo y vida diaria.
2. Manejo del malestar
Trabajaremos estrategias para dotarte de herramientas para regular emociones, reducir ansiedad y tensión, aprender a poner límites.
3. Restablecer equilibrio vital
Te ayudaremos a fomentar hábitos saludables, promover desconexión, cuidado personal y autocuidado.
4. Acompañamiento continuo
Las sesiones las iremos adaptando a tu ritmo, con un seguimiento flexible, revisiones periódicas, adaptación del tratamiento a tu contexto actual.
Ellos ya dieron el paso
L. M.
En las sesiones con Enia estoy descubriendo mis debilidades, voy aprendiendo a poner límites, priorizarme, cuidarme, tener mi tiempo, perder la culpa y los complejos. Creer que podía digerir todo esto sola me llevó a sentírme perdida, desconsolada, emocionalmente rota.
Su capacidad de escucha y atención, su implicación y empatía, hacen de Enia una psicologa muy cercana. Me da una visión externa, objetiva y profesional, de lo que me está pasando, que me permite salir de mi bucle personal de creencias, opiniones, obligaciones, responsabilidades…y decidir qué camino quiero seguir.
Desde aquí quiero agradecerle todo el camino que llevamos recorrido juntas. Me ha tocado reinventarme, y sin ella hubiera sido imposible.
Y. T.
He ido con un problema de ansiedad extrema y me están ayudando mucho. Es la tercera psicóloga a la que voy y en espacio emergente se nota que son expertos en la materia. Muy contenta
E. L.
Gracias a Enia he aprendido a escucharme, a gestionar esos momentos de intranquilidad, esas situaciones que si tienen remedio me pongo a ello; o si no tienen remedio, he aprendido la importancia de dejar ir.
Y con todo ello he llegado a conseguir mi ansiada serenidad. A veces la vuelvo a perder, y hay que volver a gestionar, pero ya tengo buenas herramientas y, con Enia, se que volveré a estar bien.
¿Vas a darlo tú?
Un pequeño cambio puede marcar la diferencia. Si el trabajo te roba energía, paz o salud, no tienes que quedarte ahí.
Nuestras tarifas son flexibles porque queremos adaptarnos a cada persona. Contamos con ofertas para la primera cita y también con bonos que hacen más cómodo el proceso.
¿Hablamos?
¿Tienes mas dudas? Solicita una cita informativa telefónica gratuita (máximo 15 minutos) y te solventaremos todas las dudas que tengas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duran las sesiones y cómo son?
La sesiones tienen una duración de 50 minutos. Puedes elegir la modalidad de la sesión: presencial u online y combinarlas según tu disponibilidad.
Entre sesiones te dejaremos pautas y trabajo práctico con tareas sencillas para que avances en tu recuperación.
¿El estrés laboral tiene solución con terapia psicológica?
Sí. Aunque las exigencias externas no siempre desaparezcan, puedes aprender a gestionarlas de forma que no te absorban ni condicionen tu bienestar.
¿Necesito medicación?
La terapia psicológica es la base. Solo en casos necesarios se puede coordinar con profesionales médicos.
¿Y si mi situación laboral no cambia?
El objetivo no es eliminar el trabajo, sino transformar la relación que tienes con él: bajar el estrés, proteger tu bienestar, aprender límites, equilibrio y herramientas para cuidar tu salud mental.
¿Qué enfoque utilizáis?
En nuestra práctica, de más de 25 años de experiencia profesional, utilizamos un enfoque integrativo, basado en evidencia científica y adaptado a las necesidades de cada paciente. Priorizamos terapia cognitivo conductual y contextuales de tercera generación porque tienen un respaldo sólido para manejar ansiedad, estrés, trauma y dificultades emocionales.
Además, solemos complementar con herramientas humanistas para fortalecer la autenticidad, el crecimiento personal y la autorrealización. De esta manera, combinamos eficacia científica con un abordaje centrado en la persona, adaptado a su contexto y valores.
Para nosotros es importante crear un espacio seguro y sin juicios, donde cada persona se sienta aceptada incondicionalmente, clarifique sus valores personales y la búsqueda de propósito y coherencia vital.
¿Lo que hablemos es confidencial?
Siempre. Creamos un espacio seguro y profesional.
En Espacio Emergente llevamos muchos años ayudando a personas como tú
Personas satisfechas
Horas terapéuticas
Nuestra psicóloga para tratar problemas de estrés
Enia Ruiz de Castroviejo
Más de 25 años de experiencia
Me llamo Enia, y soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla. Llevo más de 25 años de ejercicio profesional acompañando a personas que se enfrentan a situaciones extremas, a experiencias traumáticas o desajustes emocionales.
He publicado cinco novelas de autoayuda en los últimos años con más de 30.000 ejemplares vendidos: La trilogía del silencio, Cielo y Del verbo pensar, una experiencia muy gratificante.
Estamos en Los Remedios (Sevilla)
Cómo llegar.
Línea de metro L1 Plaza de Cuba a escasos 3 minutos andando.
Aparcamientos públicos cercanos:
- Aparcamiento INSUR Buenos Aires (a 1 minuto)
- Parking Plaza de Cuba (a 6 minutos)
- Parking en Virgen de Luján (a 9 minutos)
