PSICÓLOGOS DE AUTOESTIMA EN SEVILLA
¿Te cuesta mirarte con amabilidad? ¿Sientes que nunca es suficiente, que te comparas constantemente o que has dejado de sentirte bien contigo mismo?
Los problemas de autoestima afectan mucho más de lo que imaginamos y pueden aparecer en distintas etapas de la vida. A veces se manifiestan como inseguridad, autoexigencia, miedo al rechazo, necesidad constante de aprobación, conflictos con la imagen corporal o una relación difícil con la alimentación.
Poco a poco, casi sin darte cuenta, puedes empezar a hablarte peor, exigirte más y sentir que has perdido confianza en ti.
En Espacio Emergente Psicología te acompañamos en un proceso terapéutico para reconstruir la relación contigo mismo, entender de dónde vienen esas inseguridades y ayudarte a recuperar una mirada más sana, más compasiva y más real hacia ti.
¿Quieres saber más sobre cómo trabajamos o resolver tus dudas? Solicita una cita informativa telefónica gratuita o contacta a través de WhatsApp y te orientaremos sin compromiso.
Espacio Emergente es un equipo de psicólogos con +25 años de experiencia en psicología clínica y de apoyo emocional. En nuestro equipo te acompañamos con cercanía y herramientas claras para que los problemas de automestima dejen de marcar tu día a día.
Terapia de autoestima presencial en Sevilla y online
Nuestro centro está en Av. República Argentina, 24 (Torre Remedios Business Center) de Sevilla
Atendemos en modalidad presencial en Sevilla y también online, con la misma confidencialidad, cercanía y rigor profesional en ambos formatos.
Si te reconoces en alguna de estas dificultades de autoestima, podemos ayudaros
Inseguridad y falta de confianza
Puede que dudes constantemente de ti, de tus decisiones o de tu valor. Tal vez necesitas revisar todo, pedir opinión muchas veces o sentir que nunca estás suficientemente preparado.
En terapia trabajamos para comprender de dónde nace esa inseguridad y empezar a construir una confianza más estable, menos dependiente de lo que ocurra fuera.
Autoexigencia constante
La autoexigencia puede hacerte sentir que nada de lo que haces es suficiente. Aunque avances, cumplas o consigas cosas, aparece la sensación de que podrías haberlo hecho mejor.
Trabajamos para identificar esa voz crítica interna y aprender a relacionarte contigo de una forma más justa, realista y amable.
Comparación con los demás
Compararte constantemente puede desgastar mucho tu autoestima. A veces miras la vida, el cuerpo, los logros o la seguridad de otras personas y sientes que tú siempre sales perdiendo.
En terapia te ayudamos a entender qué activa esa comparación y cómo recuperar una mirada más centrada en tu propio proceso.
Miedo al rechazo y necesidad de aprobación
Cuando la autoestima está dañada, es fácil vivir pendiente de gustar, encajar o no molestar. Puedes tener dificultad para decir que no, poner límites o expresar lo que realmente necesitas.
Trabajamos para que puedas relacionarte desde un lugar más seguro, sin tener que buscar aprobación constante para sentirte válido.
Conflictos con la imagen corporal
Vivir en lucha con tu cuerpo, tu imagen o los cambios físicos puede generar mucho sufrimiento. A veces el espejo, la ropa, las fotos o los comentarios externos se convierten en fuentes de malestar.
En terapia abordamos la relación con tu cuerpo desde una mirada respetuosa, cuidando tanto lo emocional como la forma en que te hablas y te percibes.
Relación difícil con la alimentación
La autoestima también puede verse afectada por la forma en que te relacionas con la comida, el control, la culpa o la sensación de haber perdido equilibrio.
Te ayudamos a comprender qué emociones pueden estar detrás de esa relación difícil con la alimentación y a recuperar una forma más sana de cuidarte.
Cambios emocionales y físicos en la menopausia
Muchas mujeres viven cambios importantes durante etapas como la menopausia. Los cambios físicos, emocionales y hormonales pueden afectar profundamente a la forma en la que se perciben a sí mismas.
En terapia trabajamos para acompañar esta etapa con comprensión, autocuidado y una mirada menos exigente hacia el cuerpo y hacia una misma.
Aunque ahora sientas que has perdido seguridad, que no te reconoces o que vives en una lucha constante contigo mismo, no tienes que seguir gestionándolo solo.
La autoestima no es solo quererse. Es la manera en la que te tratas, te valoras y te relacionas contigo cada día.
Con ayuda profesional, puedes entender de dónde vienen tus inseguridades, aprender a poner límites, reducir la autoexigencia y empezar a construir una relación más amable y real contigo mismo.
Porque vivir constantemente en lucha con tu cuerpo, con tu imagen o con quien eres acaba desgastando emocionalmente.
Déjanos decirte que aunque sientas todo esto, vas a salir a flote, vas a emerger. Llevamos más de 25 años ejerciendo cómo psicólogas acompañando a personas que se enfrentan a situaciones extremas, a experiencias traumáticas o desajustes emocionales y tú serás el protagonista de tu proceso de cambio.
Ponte en manos de psicólogos especialistas en autoestima y da el primer paso en tu recuperación.
Queremos que sepas exactamente cómo vamos a ayudarte
En sesiones de 50 minutos abordaremos tu situación con un proceso claro, adaptado a tu historia, a tus necesidades y al momento vital en el que te encuentras.
1. Comprender de dónde viene tu inseguridad
El primer paso es entender cómo se ha construido tu autoestima: qué experiencias, mensajes, relaciones o etapas vitales han influido en la forma en la que te ves y te tratas.
No se trata de juzgarte, sino de comprender por qué has aprendido a exigirte tanto o a mirarte con tanta dureza.
2. Identificar tu voz crítica interna
Muchas personas con baja autoestima conviven con una voz interna muy exigente, dura o descalificadora. Esa voz puede aparecer al mirarte al espejo, al tomar decisiones, al relacionarte o al cometer un error.
En terapia aprendemos a identificarla, cuestionarla y construir una forma de hablarte más compasiva, realista y saludable.
3. Trabajar la imagen corporal y la relación contigo
Si tu autoestima está muy ligada a tu cuerpo, a tu imagen o a los cambios físicos que estás viviendo, trabajaremos esa relación con cuidado y profundidad.
El objetivo no es obligarte a “gustarte” de golpe, sino ayudarte a dejar de tratarte desde el rechazo, la culpa o la comparación constante.
4. Recuperar confianza, límites y autocuidado
La autoestima también se construye en lo cotidiano: en cómo te cuidas, cómo pones límites, cómo eliges, cómo te hablas y cómo te permites ocupar tu lugar.
Trabajaremos herramientas concretas para que puedas recuperar seguridad, tomar decisiones con más calma y relacionarte contigo misma desde un lugar más sano.
Ellos ya dieron el paso
L. M.
En las sesiones con Enia estoy descubriendo mis debilidades, voy aprendiendo a poner límites, priorizarme, cuidarme, tener mi tiempo, perder la culpa y los complejos. Creer que podía digerir todo esto sola me llevó a sentírme perdida, desconsolada, emocionalmente rota.
Su capacidad de escucha y atención, su implicación y empatía, hacen de Enia una psicologa muy cercana. Me da una visión externa, objetiva y profesional, de lo que me está pasando, que me permite salir de mi bucle personal de creencias, opiniones, obligaciones, responsabilidades…y decidir qué camino quiero seguir.
Desde aquí quiero agradecerle todo el camino que llevamos recorrido juntas. Me ha tocado reinventarme, y sin ella hubiera sido imposible.
Y. T.
He ido con un problema de ansiedad extrema y me están ayudando mucho. Es la tercera psicóloga a la que voy y en espacio emergente se nota que son expertos en la materia. Muy contenta
E. L.
Gracias a Enia he aprendido a escucharme, a gestionar esos momentos de intranquilidad, esas situaciones que si tienen remedio me pongo a ello; o si no tienen remedio, he aprendido la importancia de dejar ir.
Y con todo ello he llegado a conseguir mi ansiada serenidad. A veces la vuelvo a perder, y hay que volver a gestionar, pero ya tengo buenas herramientas y, con Enia, se que volveré a estar bien.
¿Vas a darlo tú?
Un pequeño cambio puede marcar la diferencia. Si el día a día te hunde cada vez mas, no esperes a tocar fondo, todavía estás a tiempo a dar un paso en la recuperación de tu vida.
Nuestras tarifas son flexibles porque queremos adaptarnos a cada persona. Contamos con ofertas para la primera cita y también con bonos que hacen más cómodo el proceso.
¿Hablamos?
¿Tienes mas dudas? Solicita una cita informativa telefónica gratuita (máximo 15 minutos) y te solventaremos todas las dudas que tengas.
Preguntas frecuentes sobre autoestima
¿Cuándo debería acudir a terapia por problemas de autoestima?
Cuando sientes que la inseguridad, la comparación, la autoexigencia, el miedo al rechazo o la relación con tu imagen corporal están afectando a tu bienestar, tus decisiones o tus relaciones.
No hace falta esperar a tocar fondo. Pedir ayuda a tiempo puede evitar que el malestar se haga más grande.
¿La baja autoestima tiene tratamiento?
Sí. La autoestima puede trabajarse en terapia. No se trata solo de “pensar en positivo”, sino de comprender cómo se ha construido la relación contigo misma y aprender nuevas formas de valorarte, cuidarte y tratarte.
¿La terapia me ayudará a quererme más?
La terapia puede ayudarte a construir una relación más sana contigo. A veces el primer paso no es “quererte mucho”, sino dejar de atacarte, compararte o exigirte constantemente.
Desde ahí se puede ir desarrollando una mirada más compasiva, realista y amable.
¿Trabajáis también la imagen corporal?
Sí. Muchas dificultades de autoestima están relacionadas con el cuerpo, la imagen, los cambios físicos o la comparación. En terapia abordamos este malestar con respeto, sin juicio y teniendo en cuenta tu historia personal.
¿Y si mi autoestima ha empeorado durante la menopausia?
Es algo que le ocurre a muchas mujeres. La menopausia puede traer cambios físicos, emocionales y hormonales que afectan a la forma en que una mujer se percibe a sí misma.
En terapia podemos acompañarte en esta etapa para que puedas vivirla con más comprensión, menos exigencia y más autocuidado.
¿La terapia puede ayudarme si tengo una relación difícil con la alimentación?
Sí, especialmente cuando la comida, el cuerpo, la culpa o el control están muy ligados a tu autoestima. En estos casos trabajamos para comprender qué emociones hay detrás y ayudarte a recuperar una relación más equilibrada contigo y con el autocuidado.
¿La terapia de autoestima puede ser presencial u online?
Sí. Puedes realizar las sesiones de forma presencial en Sevilla o también online por videollamada.
Ambas modalidades permiten trabajar la autoestima de forma eficaz. En la cita informativa podemos orientarte sobre qué formato puede encajar mejor contigo.
¿Cuánto dura un proceso de terapia de autoestima?
Depende de cada persona, de su historia y de los objetivos terapéuticos. Algunas personas necesitan pocas sesiones para ordenar lo que les ocurre y adquirir herramientas; otras requieren un proceso más profundo y continuado.
En Espacio Emergente llevamos muchos años ayudando a personas como tú
Personas satisfechas
Horas terapéuticas
Nuestra psicóloga para la mejora de la autoestima
Enia Ruiz de Castroviejo
Más de 25 años de experiencia
Me llamo Enia, y soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla. Llevo más de 25 años de ejercicio profesional acompañando a personas que se enfrentan a situaciones extremas, a experiencias traumáticas o desajustes emocionales.
He publicado cinco novelas de autoayuda en los últimos años con más de 30.000 ejemplares vendidos: La trilogía del silencio, Cielo y Del verbo pensar, una experiencia muy gratificante.
Estamos en Los Remedios (Sevilla)
Cómo llegar.
Línea de metro L1 Plaza de Cuba a escasos 3 minutos andando.
Aparcamientos públicos cercanos:
- Aparcamiento INSUR Buenos Aires (a 1 minuto)
- Parking Plaza de Cuba (a 6 minutos)
- Parking en Virgen de Luján (a 9 minutos)
