Perder a un ser querido es, probablemente, una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. La muerte de un familiar, pareja, amigo o incluso una mascota, deja un vacío difícil de llenar y provoca una montaña rusa de emociones. En nuestra experiencia como...
Enia Ruiz de Castroviejo Álvarez
Licenciada en Psicología · Directora de Espacio Emergente (+25 años de experiencia)
Soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla con más de 25 años de ejercicio profesional sanitario acompañando a personas que se enfrentan a situaciones extremas, experiencias traumáticas o desajustes emocionales. He sido responsable del área de Psicooncología en la AECC de Sevilla y dirijo el centro Espacio Emergente Psicología y Bienestar en el barrio de Los Remedios (Sevilla).
Especialista en psicooncología y cuidados paliativos, procesos de duelo, trastornos de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), estrés laboral, terapia de pareja, terapia familiar y psicología de adolescentes. Autora de cinco libros de autoayuda con más de 30.000 ejemplares vendidos: La trilogía del silencio, Cielo y Del verbo pensar.
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Artículos y guías clínicas de Enia Ruiz de Castroviejo
Diferencias entre obsesiones y preocupaciones normales: Guía clara para entenderlas
En nuestro día a día, todos tenemos pensamientos que nos generan cierto grado de inquietud: un examen importante, un problema en el trabajo o la salud de un familiar. Estas preocupaciones normales forman parte de la experiencia humana y, en la mayoría de los casos, no...
Ansiedad y relaciones: Cómo manejar los problemas de pareja
Las relaciones de pareja pueden ser complejas y desafiantes, especialmente cuando uno o ambos miembros de la pareja enfrentan ansiedad. La ansiedad puede generar tensiones, malentendidos y conflictos, afectando la conexión emocional y la comunicación en la relación....
Mitos y realidades sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo, conocido como TOC, es una condición de salud mental que afecta a miles de personas en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, el TOC sigue siendo malinterpretado por muchas personas. A menudo, las personas tienen una...
Cómo el TDAH afecta la vida emocional de los adultos: Manejo de la ansiedad y la depresión
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es solo un problema de concentración o impulsividad; también puede tener un impacto profundo en la salud emocional de los adultos que lo padecen. Aunque el TDAH se asocia comúnmente con niños, es un...
El impacto del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y cómo tratarlo
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición psicológica que afecta a miles de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos) y compulsiones (comportamientos repetitivos o actos...
La psicología del sueño: Cómo la calidad del sueño afecta tu bienestar
El sueño es un componente fundamental para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, a menudo no le damos la importancia que merece. La calidad del sueño influye de manera directa en nuestro bienestar físico, emocional y psicológico. En este...
Cómo identificar y superar la ansiedad: Guía completa para entender y gestionar este trastorno
La ansiedad es una respuesta emocional natural ante situaciones estresantes o desafiantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se intensifica o persiste durante un largo período de tiempo, puede interferir con nuestra vida diaria. Si alguna vez has experimentado...
El impacto del estrés en la salud mental y cómo superarlo
El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se prolonga o se intensifica, puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud mental y emocional. En este...